Menu

Title

Subtitle

Blog Component

Top 3 món ăn chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả – Bạn nên biết

Ai trong số chúng ta khi nhắc đến bệnh thoát vị đĩa đệm đều nghĩ tới những cơn đau hành hạ và gây khó chịu ở vùng thắt lưng. Cùng với sự phát triển của nền y học hiện đại thì bệnh thoát vị đĩa đệm đã có rất nhiều những phương pháp điều trị bệnh một cách hiệu quả. Bên cạnh quá trình điều trị bệnh thì việc bổ sung dinh dưỡng là yếu tố rất cần thiết để vừa có thể tăng cường sức khỏe mà lại hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những món ăn chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả bạn cần chú ý.

Xem thêm thông tin >>> 7 triệu chứng thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

 

 

Thịt bò xào lá lốt - Món ăn chữa thoát vị đĩa đệm

Những món ăn chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất

Những món ăn dưới đây không chỉ đơn giản là những món ăn thông thường mà nó còn được xem là những bài thuốc trị thoát vị đĩa đệm , giúp người bệnh giảm đau nhức một cách nhanh chóng. Bên cạnh đó nó lại là những món ăn ngon dễ ăn, bổ sung rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Người bệnh chỉ cần thường xuyên đưa những món ăn này vào thực đơn hằng ngày thì chúng có thể giúp bệnh nhân màu khỏi bệnh.

Thịt bò xào lá lốt – Món ăn chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Lá lốt không chỉ đơn giản là một loại lá gia vị mà nó còn là một vị thuốc có công dụng chống viêm, giảm đau. Nên lá lốt rất tốt cho những người mắc bệnh xương khớp, thoát vị đĩa đệm, phong thấp,…Lá lốt cùng kết hợp với thịt bò sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất. Không chỉ được coi là một món ăn ngon mà nó còn có công dụng hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả.

  • Nguyên liệu chính cho món ăn: thịt bò 300 gram, lá lốt, các loại gia vị khác.
  • Cách chế biến: Cách làm món ăn này cũng rất đơn giản, thịt bò rửa sạch, thịt thái mỏng, cho thịt vào bát rồi nêm nếm gia vị vừa ăn để ướt trong khoảng 15 phút cho thịt bò ngấm gia vị. Sau đó cho chảo lên bếp phi tỏi thơm, cho nhanh thịt vào đảo. Lá lốt đã chuẩn bị cần rửa sạch và thái thành từng khúc rồi cho vào với thịt bò đảo chín là có thể dùng được. Ăn món này thường xuyên trong vào 2 -–3 tuần giúp giảm đau nhức mà còn cùng cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Canh bí nấu xương- Món ăn chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Món ăn này có mặt trong rất nhiều bữa ăn của gia đình Việt và chị em nội trợ không còn xa lạ gi với món ăn, cũng như cách chế biến. Nếu ai chưa biến cách nào hãy xem ngay cách làm sau:

  • Nguyên liệu để nấu món ăn này gồm có: Xương sườn heo 350gram hoặc xương ống hầm để lấy nước cũng được, bí xanh 1 quả.
  • Cách chế biến: Xương heo chặt nhỏ thành từng miếng vừa ăn, sau đó cho xương vào nồi luộc sơ qua để loại bỏ nước hôi của xương sườn, tiếp đến bạn cần phi hành cho thơm rồi bỏ sườn vào đảo cho săn để nêm nếm thêm gia vị, rồi đổ nước vào hầm trong khoảng 30 phút để có thể lấy được nước ngọt từ xương, sau đó cho bí xanh đã sơ chế cắt thành từng miếng vừa ăn vào nồi xương nấu thêm khoảng 5 – 10 phút để cho bí chín rồi tắt bếp cho hành lá và mùi tàu, Cho món canh ra tô là ta có thể dùng.

Xương ống, xương sườn có chứa canxi, glucosamine và choidroitin có tác dụng giúp giảm đau , sưng khớp, tăng cường thêm mật độ canxi cho xương. Ngoài ra bí xanh rất tốt cho cơ thể giúp thanh nhiệt cơ thể. Đây là một trong những món ăn chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả mà bạn có thể áp dụng, không những thể nó còn rất tốt cho cơ thể.

Món chữa thoát vị đĩa đệm – Cháo hạt sen

Hạt sen rất tốt cho cơ thể, có tác dụng an thần giúp ngủ ngon. Không những thể mà cháo hạt sen còn giúp giảm đau xương khớp và hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả. Ngoài ra món ăn này còn giúp bồi bổ  cơ thể cho người mới ốm dậy và rất tốt cho hệ tiêu hóa.

  • Nguyên liệu cần có: hạt sen 200gram, gạo rang 100gam, đậu xanh 50gram. Những định lượng này có thể tùy chỉnh theo cách nấu của từng người.
  • Cách chế biến: hạt sen chế biến loại bỏ tâm sen, nếu có hạt sen tươi thì càng tốt, cho nước và gạo rang vào nồi nấu trước, sôi 1 lúc cho hạt sen và đậu xanh vào cùng, chú ý đậu xanh để nguyên vỏ vì vỏ của đậu xanh có rất nhiều những dưỡng chất tốt cho cơ thể. Nấu cho đến khi chín nêm nếm thêm gia vị là bạn có thể ăn. Dùng món này vào các bữa sáng hay bất cứ lúc nào bạn cảm thấy đói.

 

Ngoài quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm bằng các phương pháp điều trị. Nhưng một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị là quá trình sinh hoạt và ăn uống hằng ngày. Bài viết này đã giới thiệu đến bạn những món ăn chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả. Những món ăn đơn giản, dễ chế biến, nguyên liệu dễ kiếm nhưng hiệu quả mang lại trong quá trình điều trị là điều đáng để các bạn có thể áp dụng.

Search

Archive

Comments

There are currently no blog comments.